減少乳頭皸裂

  寶寶吃奶的力量有所加大，如果媽媽的乳汁不充足，寶寶可能會吮吸很長時間，并且加大用力，這時就有可能對媽媽的乳頭造成傷害。

  乳頭破裂后，不僅使媽媽感受疼痛，還會有使媽媽患上乳腺炎的危險。因而建議媽媽保護好乳頭。比如，在每次喂奶之后，媽媽可以用少量乳汁按摩乳頭，減少乳頭干裂?；蛘咦寣殞氃诔阅虝r盡量含住媽媽的乳暈，從寶寶嘴里拉出乳頭時動作要輕。

  如果媽媽的奶水充足，寶寶只吃一側就可以吃飽，媽媽就可以讓另一側乳房得到休息和緩解，減少乳頭皸裂的情況發(fā)生?；蛘邔嵲谔弁吹脑?，媽媽可以選擇使用吸奶器將奶吸出，使乳頭適當得到休息。

  奶水不足是正常的

  在這一時期里，有時媽媽的奶水會突然出現分泌不足現象，而前幾天還好好的。去醫(yī)院檢查，媽媽和寶寶也都沒有問題。其實，這種情況為“暫時性母乳缺乏”，在寶寶滿3個月之前，有時會出現，一般持續(xù)7~10天，媽媽不用擔心。

  新手媽媽難免有緊張不安的情緒和過度疲勞的現象，加上月經的恢復．這些都會使母乳分泌減少，造成出現暫時性母乳缺乏。這時，媽媽要做的不是趕緊給寶寶添加牛奶等替代食品，而是積極調整自己的狀態(tài)，并加強自己的營養(yǎng)，堅持給寶寶喂養(yǎng)母乳。這只是一種暫時的現象，待媽媽調整好后，母乳會逐漸豐富起來的。

  專家提醒

  出現這種情況，媽媽可以繼續(xù)堅持夜間哺乳，因為媽媽在夜間睡眠時的秘乳素。水平要高于白天。還可多吃一些能促進乳汁分泌的食物。在月經期的前兩天，母乳也會相對減少，這時媽媽可以相應增加哺乳次數。

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